Blog da Juh

 

Siiiim! Mesmo nos dias mais frios ou nublados, quando o sol parece estar fraquinho, é preciso proteger a pele dos raios ultravioletas, principalmente a do rosto, que sempre fica exposta. Aí você diz:

“Mas a minha pele é muito oleosa!”

Sem desculpas! Existem produtos oil-free ou em gel, específicos para o seu caso. Veja com o seu médico qual ele recomenda. Se você for caminhar ou correr ao ar livre, proteja mãos, colo, braços e pescoço também.

“Isso é um exagero!”

Se você (ainda) não liga muito para a sua saúde, pense na parte estética. Além de proteger contra o câncer, o filtro solar é item obrigatório para ter uma pele bonita. Ele evita o envelhecimento precoce, manchas e sardas.

“Qual fator devo usar?”

No inverno um filtro com fator de proteção 30 já é suficiente. E, assim como no verão, lembre-se se reaplicá-lo depois de quatro horas ou se suar demais.

Mais alguma dúvida, mais alguma reclamação? E o mais importante: convencidas? ;)

Beijos! 

 

É só o tempo mudar, que ela aparece. E como você já deve ter visto por aí, a gripe suína também voltou e anda assuntando muita gente. Para não correr o risco de estragar suas férias, siga algumas dicas básicas e fique longe de gripes e resfriados:

1. Evite lugares fechados: se uma pessoa estiver gripada no ônibus ou na sala do inglês, abra as janelas. Lembre-se de arejar o seu quarto também, deixando a janela um pouco aberta durante o dia.

2. Lave a mão sempre: logo que chegar em casa, passe no lavabo e lave as mãos com sabão. E se você for ficar na rua muito tempo, leve um pouco de álcool em gel na bolsa e use de vez em quando (principalmente antes de comer).

3. Cuide-se: coma bem, durma bem e se exercite. Ao fazer isso, você garante que uma imunidade forte, que vai evitar que você fique doente.

4. Tome a vacina contra gripe: para adolescentes, a vacina não é de graça nos postos de saúde. Por isso, vai ser preciso pagar entre R$ 50 e R$ 80 para receber essa proteção. Converse com seus pais. Se a sua cidade estiver sendo muito atingida por casos de gripe, vale a pena gastar esse dinheiro. Ah, a vacina protege contra gripes comuns e contra o H1N1 também.

Se mesmo com todos os cuidados você ficou gripada, descanse e tome muito líquido (eles ajudam a eliminar a coriza). É normal ficar com dores do corpo e ter menos fome. Mas se você tiver febre muito alta, vômitos e diarreia, vá direto ao hospital.

Beijos e se cuide!

 

Confira as respostas sobre esse assunto tão íntimo:

1. O que é?

Corrimento é o sintoma de alguma infecção vaginal. Ele normalmente tem cheiro, cor amarela ou escura e causa coceira ou ardor na vagina.

2. E se ele não tem cor e nem cheiro?

Aí, provevelmente, não é corrimento – é secreção vaginal. Essa secreção é transparente e viscosa (parecida com clara de ovo) e é normal em todas as mulheres: ela indica que você está ovulando ou pode aparecer no começo ou no fim da menstruação.

2. Quando devo me preocupar com ele?

Se a secreção tem cor e cheiro, você deve se preocupar sempre. O melhor é ir ao médico o quanto antes para ter um diagnóstico e começar o tratamento.

3. O que pode acontecer se eu não tratar?

Além do desconforto (que muitas vezes por ser insuportável!), não tratar o corrimento pode deixar uma mulher estéril, ou seja, sem poder ter filhos.

4. Como é o tratamento?

Normalmente, basta aplica uma pomada na vagina por sete dias. Em alguns casos, vai ser preciso tomar um remédio. Para quem já tem vida sexual ativa, pode ser que o namorado tenha que se tratar também.

5. Como evitar?

- Não deixe a calcinha secar pendurada no box. A umidade é um prato cheio para os fungos.

- Evite usar protetor diário de calcinha. Ele abafa a região. Se a secreção vaginal estiver te incomodando, prefira trocar de calcinha.

- Não abuse de calças muito apertadas. Elas dificultam a ventilação da região vaginal e, por isso, favorecem infecções.

- Lave a vagina com sabonete apenas uma ou duas vezes ao dia. O excesso de sabonete pode desequilibrar a flora vaginal.

- Tire o biquíni quando chegar em casa e coloque-o para secar no sol. Aproveite para usar vestidos bem leves e calcinha de algodão.

- Use o chuveirinho após o número 2. Uma boa higiene é o básico para evitar corrimentos.

- Passe a calcinha com ferro. Isso mata microorganismos que podem causar corrimento.

- Use camisinha. Só ela previne DSTs, que, entre outras sintomas, podem dar corrimento.

Mais alguma dúvida? Qualquer coisa, escrevam!
Beijos!

Dedoc/ Capricho

As olheiras aparecem quando os vasinhos que a gente tem embaixo dos olhos se dilatam e ficam mais visíveis sob a pele. Isso varia de acordo com o seu cansaço, a sua alimentação, o seu ciclo menstrual, o estresse.

Além de dormir, relaxar e comer bem, há alguns truques que ajudam a reduzir o calibre dos vasinhos, clareando a região dos olhos. Veja só:

1. Faça compressas: pode ser de camomila ou de hortelã. Faça um chá, espere esfriar, molhe um algodão e aplique nos olhos, deixando por cerca de 5 minutos. Essas duas ervas têm poderes calmantes e vão melhorar a circulação da região, ajudando ainda a aliviar o inchaço de quem tem aquelas bolsas logo abaixo dos olhos. 

2. Massageie com os dedos: faça isso pela manhã, de preferência com um creme próprio para essa parte do corpo e recomendado pelo seu dermatologista. A massagem vai ativar a circulação e suavizar a cor escura logo abaixo dos olhos. Sem contar que esse é um ótimo jeito de hidratar bem o seu rosto, né?

3. Lave o rosto sempre com água fria: a água fria faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e ajuda a diminuir o tom arroxeado da pele perto dos olhos. E aqui vai mais uma dica: por mais gostoso que seja, evite lavar o rosto com água quente. Ela é uma das causas do envelhecimento precoce. Mesmo no banho, maneire!

Não se esqueça que é normal ficar com cara de cansada quando estiver com muitas provas na escola ou depois de uma noite mal dormida. Agora, se as olheiras não saem da sua cara mesmo nas férias e depois de uma boa noite de sono, fique atenta: pode ser que você esteja com um pouco de anemia.Nesse caso, marque um médico.

Beijos!